Harjoitukset

Maanantai - Ohjattu pystypainiharjoitus
19.00 - 20.15

Tiistai - Ohjattu lukkopainiharjoitus
19.30 - 20.30

Keskiviikko - Ohjattu lukkopainiharjoitus
18.30 - 20.00

Perjantai - Avoin matto (myös seuran ulkopuoliset tervetulleita)
17.30 - 19.00

Sunnuntai - Peruskuntosparri (10 min. eriä, Lohjan Tennarissa)
13.00 - 14.00